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超市里的牙膏千千萬(wàn)，如何挑選一支適合自己的牙膏？

美白牙膏？防蛀牙膏？抗敏感牙膏？中藥牙膏？清火牙膏除了清潔之外，真的還有如此多功效？

那些花樣百出的牙膏，究竟要怎么選？

關(guān)鍵詞：普通&功效

普通牙膏：

從其包裝上標(biāo)明的摩擦劑（去污）、潔凈劑（乳化軟垢，類(lèi)似肥皂的作用）、

保濕劑（防止牙膏干硬）、膠粘劑（穩(wěn)定膏體）、芳香劑（口味更好）等成分來(lái)看，

可以判定這是一支簡(jiǎn)單樸素的牙膏，清潔是Ta最大的作用。

功效牙膏：

相對(duì)比較【單純】的普通牙膏來(lái)說(shuō)，

功效牙膏可謂是自帶光環(huán)，比如：防蛀、美白、止血、抗敏感等等。

如何挑選一支適合自己的牙膏

目的一：沒(méi)有蛀牙！

請(qǐng)先忘掉家人的囑咐：少吃糖就不會(huì)有蛀牙。其實(shí)蛀牙的罪魁禍?zhǔn)资羌?xì)菌，而且是好幾種細(xì)菌相互幫助才能達(dá)到“蛀牙”的效果。這些細(xì)菌是靠口腔中殘留食物所轉(zhuǎn)化成的糖份生存下去的，所以，不是不吃糖就不會(huì)有蛀牙哦。這些細(xì)菌聚集在一起時(shí)，就會(huì)形成牙菌斑并附著在牙齒表面，當(dāng)遇到食物時(shí)，細(xì)菌能通過(guò)代謝活動(dòng)將糖轉(zhuǎn)換為酸性物質(zhì)，侵蝕牙釉質(zhì)，從而產(chǎn)生蛀牙。

研究證明，氟化物能夠有效預(yù)防蛀牙，氟化物能夠進(jìn)入牙釉質(zhì)，使得牙釉質(zhì)變得更加結(jié)實(shí)，抵御酸的侵蝕，從而不容易齲壞，也就是變成蛀牙。

不過(guò)，社會(huì)上不時(shí)傳出“含氟牙膏會(huì)危害人體健康”，甚至有人說(shuō)，“一管含氟牙膏中的氟足以毒死一個(gè)小孩！”。

其實(shí)，地球上任何物質(zhì)都含有氟，每千克巖石或土壤平均含氟量500毫克左右，地殼所有化學(xué)元素中，氟的含量占第十四位，是含量最高的微量元素之一。

所以，討論某種物質(zhì)與健康的關(guān)系時(shí)，核心的問(wèn)題是劑量。

避免氟化物的過(guò)量攝入才是最應(yīng)該被擔(dān)心的，而不是“杜絕”含氟牙膏，不過(guò)兒童牙膏還是建議使用不含氟牙膏。

目的二：我要美白！

一個(gè)明媚的笑容能讓你看起來(lái)更年輕、更有活力，更漂亮自信。不過(guò)市面上的各類(lèi)美白牙齒真的能帶給你，如廣告般的預(yù)想嗎？

首先，廣告是經(jīng)過(guò)美化的！那一口白如瓷器的牙齒不僅僅是牙膏的作用。

美白類(lèi)牙膏能帶給你的無(wú)非是日常的養(yǎng)護(hù)和一定程度上的美白。

現(xiàn)在市面上美白牙膏的手段，只有兩種：

1.[除]通過(guò)祛除牙齒表面的污垢，讓牙齒恢復(fù)本色。這就是市面上大部分美白牙膏中含有的摩擦劑及潔凈劑所發(fā)揮的作用。

2.[遮]很多美白牙膏都是藍(lán)色的，其實(shí)這種藍(lán)色會(huì)在刷牙后短暫停留在牙齒表面，暫時(shí)襯托牙齒的亮白。

然而，無(wú)論是[除]還是[遮]，效果都是短暫的，就和姑娘們化妝一個(gè)道理，妝一卸去就原形畢露了。

目的三：拒絕口腔問(wèn)題！

我國(guó)第三次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示：高達(dá)97%的成年人正在遭受不同程度的口腔問(wèn)題困擾，97%的成人患有牙結(jié)石、88%有蛀牙、85%有牙齦問(wèn)題，再加上牙齒敏感、口臭、牙漬、牙菌斑等，構(gòu)成了中國(guó)人最常見(jiàn)的7大口腔問(wèn)題。

而我們大多出現(xiàn)的口腔問(wèn)題：是“口腔上火”（即炎癥）

中醫(yī)認(rèn)為的“上火”，即為西醫(yī)所說(shuō)的“炎癥”

口腔上火的核心在于工作壓力大、飲食不當(dāng)

除此之外熬夜、煙酒、氣候等原因也會(huì)引起口腔上火

口腔上火的核心癥狀表現(xiàn)為出血和潰瘍

此外還會(huì)有異味、腫脹等情況出現(xiàn)

面對(duì)如此眾多的口腔問(wèn)題，如此高發(fā)的口腔患病率，

普通牙膏已無(wú)法勝任現(xiàn)代人口腔護(hù)理的需求。

為此，具有各種不同功效的中藥牙膏（中草藥牙膏）應(yīng)運(yùn)而生。中藥牙膏品牌有哪些？中草藥牙膏有哪些？這些都是需要結(jié)合中藥牙膏不同的功效而進(jìn)行差異化選擇。

片仔癀牙膏溫馨提示：

片仔癀有“一片即退癀”的功效，清火消炎。

片仔癀含多種珍稀、名貴藥材，是由牛黃、蛇膽、田七等精制而成的。

制作技藝更是在2011年被列為中國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

牙火清牙膏，傳承精髓，含珍稀名貴“片仔癀”，

經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床驗(yàn)證，有效緩解腫脹、異味、出血、。牙火清牙膏，專(zhuān)研清火

生活中，我們或多或少都會(huì)帶著一些口腔問(wèn)題去選牙膏，

口腔問(wèn)題[治][養(yǎng)]同行才是硬道理。

每天使用牙火清牙膏刷牙兩次，養(yǎng)護(hù)您及家人的口腔健康。